Gesundheitsförderung beginnt für mich beim Menschen

Seit über sieben Jahren begleite ich Beschäftigte in einem wissenschaftlich geprägten Arbeitsumfeld und unterstütze Unternehmen dabei, Gesundheit nachhaltig im Arbeitsalltag zu verankern.

Ich bin überzeugt, dass nachhaltige Gesundheit dort entsteht, wo Menschen wieder mit sich selbst in Verbindung kommen.

Wer die eigenen Bedürfnisse wahrnimmt, seine Ressourcen kennt und lernt, bewusst mit Belastungen umzugehen, entwickelt mehr Resilienz, mehr Selbstwirksamkeit und langfristig mehr Gesundheit.

Genau dabei begleite ich Menschen und Unternehmen.

Eine Gesundheitsförderung, die zum Unternehmen und zu den Menschen passt und langfristig wirkt liegt mir besonders am Herzen.

Mein Weg

Schon als Kind war ich fasziniert von der Natur und davon, wie eng unser Wohlbefinden mit unserer Umgebung verbunden ist.

Später führten mich persönliche Herausforderungen dazu, mich intensiv mit Stressbewältigung, Achtsamkeit und Resilienz auseinanderzusetzen. Ich habe selbst erlebt, wie entscheidend es ist, wieder in die eigene Kraft zu finden. Diese Erfahrungen prägen meine Arbeit bis heute und sind einer der Gründe, warum ich Menschen heute so praxisnah und authentisch begleiten kann.

Philosophie

Ich glaube daran, dass nachhaltige Gesundheit dort entsteht, wo Menschen wieder mit sich selbst in Verbindung kommen. Denn wer sich selbst wahrnimmt, seine Ressourcen kennt und im Einklang mit seinen Bedürfnissen handelt, ist resilienter, gesünder und leistungsfähiger. Meine Aufgabe ist es, Menschen und Unternehmen auf diesen Weg zu begleiten. Mit Achtsamkeit, Bewegung, Natur und wissenschaftlich fundierten Methoden. Wertschätzend, praxisnah und im Leben.

Herzensprojekt

Ich übernehme Verantwortung nicht nur für die Gesundheit von Menschen, sondern auch für die Natur, die unsere Gesundheit erst möglich macht. Deshalb fließt ein Teil meiner Einnahmen in den Schutz und die Aufforstung von Wäldern. So schaffe ich  einen nachhaltigen Mehrwert für heutige und zukünftige Generationen.

Was mich auszeichnet

Was mich besonders auszeichnet, ist die Verbindung aus langjähriger Praxiserfahrung im wissenschaftlichem Arbeitsumfeld und einem ganzheitlichen Blick auf Gesundheit.

Dieses Wissen verbinde ich mit fundierten Ausbildungen in den Bereichen

  • Betriebliche Gesundheitsförderung
  • Resilienzcoaching
  • Systemisches Coaching
  • Achtsamkeitstraining
  • Naturcoaching
  • Entspannungsmethoden
  • Qi Gong
  • Waldbaden u.v.m.

Dadurch entstehen Gesundheitsangebote, die wissenschaftliche Erkenntnisse mit alltagstauglicher Umsetzung verbinden und Menschen dort abholen, wo sie stehen.

Meine Arbeitsweise

Ich arbeite individuell auf Ihr Unternehmen abgestimmt. Jedes Unternehmen bringt eigene Menschen, Strukturen und Herausforderungen mit. Deshalb entwickle ich Lösungen, die genau dazu passen.

Gesundheitsförderung bedeutet für mich weit mehr als einzelne Workshops.

Ich betrachte immer den Menschen als Ganzes. Körper, Gedanken, Emotionen, Lebensumfeld und soziale Beziehungen beeinflussen sich gegenseitig. Deshalb verbinde ich strategische Gesundheitsförderung mit Bewegung, Entspannung, Natur, Coaching und systemischem Denken.

Mein Ziel ist es Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit langfristig selbstwirksam zu gestalten.

Dafür stehe ich

Verbundenheit

Gesundheit entsteht für mich dort, wo Menschen wieder in Verbindung mit sich selbst, anderen Menschen und der Natur kommen.

Wertschätzung

Jeder Mensch bringt seine eigenen Erfahrungen, Ressourcen und Herausforderungen mit. Diese Individualität verdient Respekt und Aufmerksamkeit.

Authentizität

Ich empfehle nur Methoden und Konzepte, hinter denen ich persönlich stehe und die ich selbst lebe.

Nachhaltigkeit

Mein Anspruch ist es, Veränderungen anzustoßen, die weit über einen Workshop hinaus wirken und dauerhaft in den Arbeitsalltag integriert werden können.

Warum Unternehmen mit mir zusammenarbeiten

 

✓ Über sieben Jahre Erfahrung im wissenschaftlichen Arbeitsumfeld im Bereich Achtsamkeit und Coaching

✓ Über 20 Jahre Erfahrung in der Personalentwicklung einer Großforschung

✓ Strategische Beratung und praktische Umsetzung aus einer Hand

✓ Wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig praxisnah

✓ Individuelle Konzepte statt Standardlösungen

✓ Wertschätzende Zusammenarbeit auf Augenhöhe

✓ Nachhaltige Gesundheitsförderung mit langfristiger Wirkung

Privat tanke ich Kraft…

… draußen, bevorzugt im Wald und am Meer.

Mit meinem 2 Hunden Lily und Enya und meinem Mann bin ich am liebsten in der Natur unterwegs. Dort finde ich Ruhe, neue Ideen und den Ausgleich, den ich auch in meine Arbeit einbringe.

Neben dem Aufenthalten in der Natur schöpfe ich bei Qi Gong und Yoga sowie einer gesunden Lebensweise Kraft.

Ich bin überzeugt: Wer gut für sich selbst sorgt, kann auch andere Menschen nachhaltig begleiten.